#sınavöncesi#sınavgünü Etkin Baş Etme Yöntemleri
₺0
Eğitim İçeriği
Pandemi sürecinden dolayı yüz yüze gerçekleşen eğitimlerimizin bir süreliğine yapılmamasına karar verilmiştir. Eğitimlerimizi online video formatlarıyla sizlerle buluşturmak adına çalışıyoruz.
Video eğitimlerimize ulaşmak için Zihin Okulu Store‘u ziyaret etmeyi unutmayın!
Eğitim İçeriği
Amaç: Sınav öncesi ve sınav gününü dahil ederek, sınav sürecindeki sıkıntılarla baş etmeye yönelik hem bilgi hem de beceriler kazandırmaktır. İçerikler hem araştırma bulgularına hem de eğitimi veren uzmanımızın klinik deneyimine ve eğitim hayatı boyunca kazandığı bireysel tecrübelerine dayanmaktadır.
Önemi: Sınavlara girmek hayatımızın kaçınılmaz bir parçası. Ya kendimiz, ya da etrafımızdakiler bu süreci yaşayacak ya da yaşamakta. Baş etmeye yönelik bilgi ve beceri eksikliğimiz olduğu takdirde başarılı olma olasılığımız az çünkü bazı öğrenciler bu beceriyi bireysel olarak geliştirebilirken (mizaç), daha büyük bir çoğunluğu tüm eğitim hayatları boyunca bu becerileri okullarından kazanmaksızın ortada kalıyorlar.
Eğitmen Hakkında
İstanbul Şehir Üniversitesi Psikoloji Bölümünden okul birincisi olarak mezun olmuş, İstanbul Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Tezli Yüksek Lisans programını tamamlamıştır.
Yüz Yüze Program İçeriğinde Neler Var?
I. Oturum
1 saat
- Amaç ve Gerekçe
- Bölüm: Farkındalık
-Uzman Desteği Gerektiren Farkındalık
-Kendimle Alakalı Farkındalık
- Egzersiz:
- Olası sebep günlüğü
- Hangi sınavlar?
- …. miyim acaba?
Ara: Kahve molası
II. Oturum
1 saat
- 2. Bölüm: Kabul
-Kabul Gerektirebilecek Açılar
- Egzersiz :
1. Radikal Kabul
III. Oturum
30 dakika
-
- Bölüm: Baş Etme
-Sınav Öncesi
- Uzman desteği ile yapabileceklerim
- Tek başıma yapabileceklerim
-Sınav Günü
- Sınav Öncesi
- Sınavda
Egzersiz:
- Annem/Babam/Abim/Ablam/Kardeşim…?
- Kalbim hızlı atınca
III. Oturum
30 dakika
-
-
Sınav Günü
- Sınav Öncesi
- Sınavda
-
Egzersizler:
- Ardışık olarak birkaç soruyu çözemeyince
- Beklemediğim yerden soru gelince
- Etrafımdakiler dikkatimi çekince
Özet ve kapanış
Bu Programda Neler Öğreneceksiniz?
- Sınav öncesi ve sınav gününü etkileyebilecek olası unsurlara yönelik farkındalık
- Sınav öncesi ve sınav gününü etkileyebilecek olası unsurları kabul etme becerisi
- Sınav öncesinde uzman desteği gerektiren unsurların faydaları
- Sınav öncesi ve sınav gününe hem psikolojik, hem de bedensel açıdan yaklaşmanın önemi
- Sınav öncesinde tek başıma yapabileceklerim hakkında bilgi ve beceri
- Sınav anında karşılaşılabilecek potansiyel sorunları çözme becerisi
-
Çift Terapisi Video Eğitimi
₺ 400,00₺ 349,00 -
Mutlu Evlilik Video Eğitimi
₺ 249,00₺ 199,00 -
Öfke Kontrolü Video Eğitimi
₺ 199,00₺ 149,00 -
Evet Demeden Önce Video Eğitimi
₺ 199,00₺ 149,00 -
Çalışanlar için Nefes ve Gevşeme Egzersizleri Video Eğitimi
₺ 99,00₺ 75,00 -
Aile ve İş Hayatı Arasında Denge Kurma Video Eğitimi
₺ 199,00₺ 149,00 -
Sunum Kaygısı ile Baş Etme Video Eğitimi
₺ 99,00₺ 75,00 -
Etkin Ders Çalışma Video Eğitimi
₺ 120,00₺ 99,00 -
Çocuk ve Ergenlerde Öfke Kontrol Video Eğitimi
₺ 120,00₺ 99,00 -
İş Hayatında Zor Kişiler ile Baş Etme Video Eğitimi
₺ 99,00₺ 75,00
Eğitim Programı
YÜZ YÜZE EĞİTİM
asdfhjk
Yüz yüze eğitim kapsamında Mutlu Evlilik programımız atölye şeklinde yapılmaktadır. 7 saatlik atölye kapsamında mutlu evliliğin 7 özelliği üzerinde durularak bu özelliklere dair 14 ayrı egzersiz çiftlerin mahremiyeti korunarak yapılmaktadır.
UZAKTAN
Evinizden online olarak katılabildiğiniz Mutlu Evlilik eğitimimiz konferans konseptiyle yapılmaktadır. Aralarında 10 dakikalık bir mola bulunan 45+45 dakikadan 1,5 saat süren konferansımızda çiftlere mutlu evliliğin 7 özelliğini ve örnek egzersizleri nasıl uygulayabilecekleri anlatılmaktadır.