There Is No Such Thing As A Second Impression.
Don’t miss anything. Follow Us.
Bizi Arayın 0 530 232 33 59
Bizi Takip Edin
Top

Öfke Atağı/Nöbeti Geçiren Çocuğu Sakinleştirmek İçin Neler Yapılabilir?

Ebeveynler çocukları için öfke kontrolü sağlamak istiyorsa öncelikle, çocuğum hangi durumlara öfkeleniyor, ne zaman öfkeleniyor, bu durumlarda hangi sorunları yaşıyor, bu durumla nasıl mücadele ediyoruz, ben anne baba olarak neleri yanlış yapıyor olabilirim gibi sorular sorması, durumu analiz etmek için önemli görülmektedir.

Öfke Nöbeti Geçiren Çocuklara Karşı Birçok Müdahale Şekli Vardır;

Çocuğunuzun sakinleşmesini bekleyin

Çocukların öfkeli anında gözü hiç bir şeyi görmeyebilir, özellikle ergenlik döneminde hormonal olarak agresyon artışı söz konusudur. Çocuğunuzun sakinleşmesini belli bir miktar bekleyerek, sizin de sakinliğinizi korumanız çok önemlidir. Bu aslında ilk müdahaledir, çocuğun kendisine ve size zarar vermesini önlemiş olursunuz.

Çocuğunuz öfkesini anladığınızı hissettirin

Çocukla ilk öfkeli anında onu anladığınızı hissettiren iletişim çok kıymetlidir. “Oğlum/kızım yanındayım, biliyorum öfkelendin, sen sakinleşene kadar burada olacağım.” deyip, çocuğunuza onu anladığınızı hissettirmek, bir nevi öfkesi üzerinden farkındalık kazandırmak ve destek vermek o kriz anını yönetirken çok işe yarar.

Kısa süreliğine ortamdan uzaklaşın

Bazen öfkeli bir çocuk çok hırçın olup, öfkesini kontrol edemeyebilir. Eğer çocuk kendine zarar vermiyorsa, amacı sizin ilginizi üstüne çekmek ya da sizin onu anlamadığınızı düşünerek tepki vermek ise, bir müddet bu ortamdan uzaklaşmanız gerekebilir. Bu davranış ile çocuğun bir anda alev gibi parlayan öfkesinin sönmüş olduğunu görürsünüz.

Aşırı öfkeli çocuklar için yapılması gereken doğru davranışları uygulamaya başlayın

Bazı çocuklar o kadar öfkelidir ki, anne ve babalarına şiddet uygulamaya kadar giden bir durumla karşılaşılabilir. Bu durum çocuğun ebeveynlerinden gördüğü davranışları aynı şekilde onlara yansıtmasıyla olabileceği gibi, sadece öfkesini kontrol edemediği için dışarı vurduğu dürtüsel bir davranış da olabilir. Bu durumda yapacağımız öncelikli şey, çocuğa aynı şekilde öfkelenerek değil, bir şeklide canınızın yandığını ifade ederek, onun yaptığı davranışı bloke etmek.

Çocuk öfkeliyken aynı şekilde sizde öfkelenip, psikolojik ya da fiziksel bir şiddet uygulamayın

Birçok anne ve babanın yaptığı bir yanlış var ki, çocuktan daha da fazla öfkelenmek ve tepki göstermek. Bu durum olayları daha da büyütüyor. Çocuğa sus, bağırma, ağlama, vurma diyerek söylenen her söz çocuğun o davranışı daha da çok sergilemesine neden olduğunu öfkeliyken göremiyorlar.

Çocuğun öfkeli tutumlarına karşılıklı tepki vermek onun gerginliğini daha da artırmaktadır. Sakin kalmalı ve kriz anı geçince çocukla konuşarak durumu değerlendirerek duyguların dışa vurulmasını sağlamak, her iki tarafı da rahatlatacaktır.

Çocuğun öfkesini bastırmaya veya geçiştirmeye çalışmayın

Bir diğer yanlış, çocuğun öfkesini bastırmanın ya da geçiştirmenin bir çözüm olduğunun sanılmasıdır. Özellikle küçük yaş grubuna “Al sana şeker, çikolata vereyim.” yaklaşımı ile geçici bir çözüm üretmiş olursunuz, çocuk her öfkelendiğinde sizden aynı şeyi bekler. Bu beklentiyi karşılayamamanız durumunda daha çok öfkelenebilir. Kısır döngü halinde durum devam eder gider, çözümsüz kalırsınız.

Kısacası öfkeliyken en ideal yöntem çocuğunuzu anladığınızı hissettirmek, dışlamamak, üstüne gitmemek ve sakin şekilde ani tepkiler vermeden doğru iletişime geçebilmektir.

Yazar

  • Çocuğunuzun gelişimi hem sizin hem de toplum için sağlıklı bireylerin yetişmesi adına çok önemlidir. Gelişim yaşam boyu devam eden, sürekli değişen ve yenileşen dinamik bir durumu ifade etmektedir. Çocuklar aynı

  • Çocuğunuzun gelişimi hem sizin hem de toplum için sağlıklı bireylerin yetişmesini adına çok önemlidir, aslında gelişim yaşam boyu devam eden, sürekli değişen ve yenileşen dinamik bir durumu ifade etmektedir. Çocuklar

  • Bu yazıda anne-baba tutumlarını detaylı bir şekilde alacağım, öncelikle en sık görülen tutumları tanıyalım, olumlu ve olumsuz etkileri görebilmek, çocuğunuza karşı yaklaşım ve tutumlarınızın ne kadar önemli olduğunu anlamak adına

  • Öğreneceğimiz bilgilere dikkatimizi doğru bir şekilde vermenin ardından, uzun süreli belleğe geçmesi için bu bilgileri nasıl tekrar etmeliyiz? Şimdi sorduğumuz bu soruyu, aslında uzun yıllar önce, taa 1880’li yıllarda Hermann

  • Çocuklarınız da sizin gibi üzülebilir, sinirlenebilir, ağlayabilir, öfkelenebilir. Tüm bunlar duygudur ve duygulara ceza verilmesi söz konusu olamaz. Çünkü duyguların ortaya çıkışı bizim kontrolümüzde olan süreçler değildir. Ama duygular sonucunda

  • Öfke, kontrol edilebilir ve kötü olarak tanımlamadığımız, normal bir duygudur. Üzüntü, korku, şaşırma, sevinme gibi bir duygu olan öfke hali kendiliğinden gelişir ve bazı doğal reaksiyonlara sebep olur.

  • Öfke, normaldir. Öfke, asla kötü bir duygu değildir. Öfke, kontrol edilebilirdir. Tüm bu bakış açılarını kazandıktan sonra sizlerle bu yazıda öfkeyi kontrol etmek için bir takım yöntemleri paylaşıyor olacağım.

  • Ergenlerin farklı istek ve görüşleri var, ebeveynlerin de çocuklarından beklediği ve eleştirdiği noktalar var, burada bir çatışma yerine birbirinizi anlamaya ve doğru kelimelerle kendinizi anlatmaya çalışın, anne-baba olarak da eleştirel

  • Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçerken serpilme, bireyselleşme ve toplumsallaşma aşamasını sağlayan fiziksel, sosyal ve psikolojik olgunlaşma dönemidir. Ergenlik; daha fazla sevgi, ilgi, saygı, olanak ve özene ihtiyaç duyulan bir süreçtir.

  • Öncelikle çocukların büyüme ve gelişmesini etkileyecek birçok etken bulunmaktadır; kalıtım, hormonlar,beslenme düzeni değişimler üzerine özellikle etkili oluyor. Ergenlikte fiziksel değişimler elbette normaldir, hem kız hem de erkek çocukların bu süreci sağlıklı

  • Kişi ders çalışmadığı takdirde sınavda başarılı olmayacağını biliyor (düşünce) ama buna rağmen ders çalışmıyor (davranış). Burada var olan durum ne? Düşünce ve davranış arasında uyumsuzluk. Pekala, sonucu ne? Bilişsel tutarsızlık.

  • ders çalışma anlarının “ek puan”, “tatile çıkma”, “etüde kalmama”, “istediğim tatlıyı yeme” gibi “extrinsic rewards (görülebilen ödüller)” e dayandırılmaması durumudur, çünkü bu türden tercihler, belki o saat, o gün, o hafta ders

  • Etkin ders çalışmadaki önemi büyük olan zihni anlamalıyız. Sadece zihni anladığımız takdirde onu, düşünceleri ve duyguları kontrol edebiliriz.

  • Muhakemenin zararlı etkilerini anlamak için, öncelikle muhakeme yaparken sıklıkla yöneldiğimiz iki çeşit muhakemeye değinmekte fayda var: Destekleyici muhakeme (“Destekleyen Yanım”) ve Eleştirel muhakeme (“Eleştiren Yanım”).

  • Muhakemenin zararlı etkilerini anlamak için, öncelikle muhakeme yaparken sıklıkla yöneldiğimiz iki çeşit muhakemeye değinmekte fayda var: Destekleyici muhakeme (“Destekleyen Yanım”) ve Eleştirel muhakeme (“Eleştiren Yanım”).

  • Muhakemenin zararlı etkilerini anlamak için, öncelikle muhakeme yaparken sıklıkla yöneldiğimiz iki çeşit muhakemeye değinmekte fayda var: Destekleyici muhakeme (“Destekleyen Yanım”) ve Eleştirel muhakeme (“Eleştiren Yanım”).

  • Zihnimizin içinde ses duyma durumu nadir olmamakla beraber, duymamızın da farklı gerekçeleri vardır. Örneğin, çınlama gibi bazı iç seslerin sebebi sadece fiziksel unsurlardan kaynaklanır. Bu açıdan, herhangi bir iç ses

  • Hal (state), kişinin herhangi bir anda, tam bir bütün olarak benimsediği ruhsal durum olmakta olup, zihnimizin hallerini bilmediğimiz takdirde, ders çalıştığımız anda ne kendimizi tam olarak anlayabilir, ne de zihnimiz

  • Hayattaki birçok diğer özelik gibi ders çalışmaya ilişkin beceri ve yetkinlik bazı insanlarda içgüdüsel kazanılmışken, bazı insanlar için oldukça zorlu bir gerçektir.

  • Evlilikleri bilgi edinerek ve beceri kazanarak daha iyi bir hale getirmek mümkündür. Bu sebeple batı dünyasında “evlilik güçlendirme eğitimleri” geliştirilerek topluma uygulanır.

  • Birçok anne ilk bebeğini kucağına aldığında büyük bir heyecan duymakta bir o kadar da kaygılanmaktadır. Bir bebeği tek başına büyütme deneyimini birçok aile ilk çocuğunda yaşamaktadır. Daha önce kardeşinin bakımına

  • Koronavirüs süreci bedeninizi kronik strese maruz bırakabileceği için, var olan psikiyatrik hastalıklar tetiklenebilir. Stresin ruhsal hastalıkları tetikleyebileceği, yeni hastalık epizoduna sebep olabileceği eskiden beri bilinir.

  • Koronavirüs salgınından beri hayatımız her alanda değişti. Hem dünyanın işleyen düzeni değişti hem de her birimizin çalışma, okul, sosyalleşme ve aile içi ilişkiler rutinleri değişti. Hayatımızdaki bu ani ve köklü

  • Mahremiyet eğitimi çocuğun bireysel alanının oluşturulması, kendi ile diğerleri arasındaki ayrımı algılaması esasına dayalıdır.

  • Evlilikleri bilgi edinerek ve beceri kazanarak daha iyi bir hale getirmek mümkündür. Bu sebeple batı dünyasında “evlilik güçlendirme eğitimleri” geliştirilerek topluma uygulanır.

  • Takıntı, vesvese hastalığı olarak da bilinen Obsesif kompulsif bozukluk, Türkçeye saplantı-zorlantı bozukluğu olarak çevrilmektedir. Toplumda her 100 kişiden 2 ya da 3’ünde görülebilmektedir. Tedavi edilmediğinde sosyal, iş, okul ve aile

  • Öfke Atağı/Nöbeti Geçiren Çocuğu Sakinleştirmek İçin Neler Yapılabilir?

    Aile çocukları için öfke kontrolü sağlamak istiyorsa öncelikle, çocuğum hangi durumlara öfkeleniyor, ne zaman öfkeleniyor, bu durumlarda hangi sorunları yaşıyor, bu durumla nasıl mücadele ediyoruz, ben anne baba olarak neleri

  • Bilginin tekrar edildiği vakitler dışında unutma oranını etkileyen farklı faktörler de var. Başka bir deyişle, unutma oranları sadece tekrarların ne zaman yapıldığı ile ilişkili değil. Bu sebeple de, Ebbinghaus Unutma

  • Akademik hayatımda en zorlu geçen saatlerim arasında hiç şüphesiz ilk lisansımın ikinci dönemindeki final sınavları haftamdan bir gün var. Birçoğunuzun bildiği gibi final sınavından alınan puanlar o dönemin notlarını en

  • Günümüzün yaygın kitle iletişim aracı olan televizyon, hayatımızı ele geçirmiş gibi. Çocukların sabah gözünü açar açmaz televizyonun karsına geçmesi, yemek yemek, uyumak gibi hayati işleve sahip fonksiyonların televizyonsuz yapılamayışı gibi

0 0 vote
Article Rating
WhatsApp üzerinden bize yazın Whatsapp