İş hayatında ya da akademik hayatta yapmamız gereken sunumlardan önce çok kaygılanıyorsak, sunumları yaparken bu kaygı daha da artıyor ve sonrasında da yaptığımız sunum üzerine çok fazla kafa yorup bunu düşünüyorsak sunum kaygısının hayatımızı bir şekilde engellediğini söyleyebiliriz. 

Bu atölyenin amacı sunum kaygısıyla nasıl baş edebileceğimizi pratik yollarla öğrenmek. Atölyede sunum öncesi ve esnasında ortaya çıkan bedensel belirtileri, duyguları ve bunları arttıran 5 düşünce hatasını inceleyeceğiz. Sonrasında kaygıyı kontrol etmek için 11 adımdan oluşan önerileri tartışacağız. Bu öneriler;

1. Kaygıyı kabul etme
2. Organize olma
3. Prati̇k yapma
4. Nefes egzersizi yapma
5. Güven hissetme
6. Tutku duyma
7. Hata sonrası devam edebilme
8. Dikkati dışarı verme
9. Korkunun yerine heyecanı geçirme
10. Zi̇hinde canlandırma
11. İç sesi fark etme ve olumluya çevirme